氨基酸是有机化合物的通称,由大分子蛋白质为基本组成单位,是构成人体营养所需蛋白质的基本成分,氨基酸在肠道经过消化酶作用,才能被身体吸收,促进蛋白质代谢和组织愈合能力,那氨基酸有哪些功能和作用呢,今天小编在下面给大家做详细的解答。
1、消除疲劳,始终保持精力,改善亚健康症状
色氨酸能缓解压力,预防抑郁症、焦虑情绪等情况,调整情绪,保持活力。
2.提高睡眠质量
色氨酸有助睡眠的效果,有天然安定片的美称。
3.提高免疫力氨基酸是免疫系统软件的基本原材料。氨基酸总量和质量与免疫系统的功能息息相关。色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等不可缺少的原料都转化为抗原。全面补充氨基酸平衡是提高人体免疫力的重要途径。
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